Как укрепить ослабленные ноги.

Причин нарушения двигательных функций очень много, но один из самых распространенных – это поясничный  остеохондроз. А еще – нарушение кровообращения. При остеохондрозе эти два фактора зачастую сочетаются. 

 

Проявляется это болью в пояснице, слабостью в ногах; возникают проблемы с подъёмом тела и его опускании, переворачивании. А также – становится трудно передвигаться. Очень часто страдают от этого нарушения пожилые люди. А также – те, кто мало двигается; работает в офисе или по много часов сидит за рулем. 

 

Я не буду здесь рассматривать такое явление, как артрит или артроз коленных или тазобедренных суставов, которые также ослабляют опорно-двигательный аппарат. Но, хочу отметить, что нередко проявления этих болезней приводят к ошибочным диагнозам. Особенно, когда имеется их сочетание

 

Предлагаю интегральную программу восстановления двигательного аппарата

1. С целью устранения причины болезни предлагаю практиковать звуки-выдохи – ШАНТИ и ШАКТИ

  • Терапевтический эффект: устраняет причину болезни, на информационном уровне. Способствует уменьшению и устранению отеков, удалению избыточной слизи.

2. Для восстановления физического состояния советую делать ползать на четвереньках, а еще – делать упражнение для восстановления поясничного отдела и профилактики ишиаса

3. Общеукрепляющее оздоровление – короткие обертывания – верхнее и нижнее. Проводить два раза в неделю; и один раз в неделю делать  обертывание шеи

Терапевтический эффект:

  • Благодаря физическим упражнениям – в сочетании с водными процедурами – укрепляются мышцы поясницы и ягодичного отдела спины. Легче и быстрее становится передвигаться. В течении трех или шести месяцев, таким способом можно уменьшить и полностью устранить такое нарушение, как недержание мочи. И даже – недержание кала. Разумеется, речь не идет о нарушениях механического характера, когда требуется хирургическое вмешательство.
  • При этом водные процедуры способствуют восстанавлению и выравниванию кровобращения, лимфообращения и энергетики, уменьшают и устраняют воспаление, а также – болевые ощушения; восстанавливают силу мышц. В частности, обертывание шеи помогает восстановить координацию движений, поскольку, в затылочном отделе головы расположен центр равновесия. ​
Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не доступны.

Написать комментарий

Как восстановить здоровье без затрат : Добро пожаловать! !

Авторизация

Забыли пароль?

Регистрация